как плохо...

моя маленькая бэйба

настроения нет..
выпила чая малинового и мне стало так хорошо в животе.. он замолчал)) а то ОРАЛ прям
завтра поеду продавать котят) а потом к Марине на день рождения)) очень хочется) только не хочется там кушать..
мне вообще не хочется нажираться как раньше
раньше я просто ждааалааа дня, когда можно будет утром схомячить что-то вкусненькое:3
а сейчас.. срыв уже запланирован, а я есть то и не хочу завтра:3 по идее должны быть два апельсина и морковка.. но, кажется, я съем овощные роллы и йогурт
подарок завтра сфоткаю^^
ах да, совсем забыла.. нихрена сегодня утром со мной не было! как так????! я в шоке, на самом деле. купила хрень какую-то! лучше бы провереное брала:\
выпила днем 13капель.. должны где-то в 23:00-1:00 подействовать..
кстати, чуствую что-то происходит в животе^^ это радует))
надеюсь, что завтра буду весить столько, сколько хотела в начале недели.

ужасный день

gbpltttttw!
я перекусала уже все щёки>.< боляяяяят..
ужасный день!
сегодня голод.. эх..
хочу уже лечь спать и заснуть. до завтра :( 

если кто-нибудь прочитает, то никому не рассказываете:D ок?
ну так вот..
знаете, что я сделала?
во-первых, я взвесилась>.< больше ничего не скажу насчет этого. и сглазить не хочу, да и вообще не хочу об этом рассказывать:3 пусть в голове валяется!
во-вторых.. я сейчас съела отруби, выпила эубикор и слабительное оО
мне просто интересно даже какой эффект будет со мной утром:DD я представляяяяю
ну ничего. все три кг выдут:DD надеюсь, что кишки не выйдут:3
хочу наконец эти 46кг :\
всё..

сегодня все хороша. не считала протухшей Насти в школе
съела сегодня 110ккал
думаю, нормально..
как же я хочу взвеситься и в то же время боюсь
так. завтра точно взвешусь или в субботу утром..
Боже, я так рада завтрашним двум бананам и кукурузеее!!
а еще завтра приезжает ИНГААА!!
теперь понимаю, что чем чаще видимся, тем я больше скучаю:3
а еще.. я так хочу оставить себе лысого:3 но мама не разрешит.. да и родной Фенькин не нужен. нужен не родной, чтоб детишки были:3 да и не родного мама не разрешит:\

хочу объектииииив! ну или хотя бы найти где-нибудь нейтрально-серый светофильтр-.-
одни идиоты в Сивме работают! я нашла его, то только 28мм:( а мне нужен 52 мм!!

сегодня мне.. забыла, блин!
короче хочу увидеть Санту 

ну так вот
взвешиваться я боюсь..
завтра у него день рождения:3 я его не поздравлю^^ первый раз)
Понедельник (белый):
Breakfast - 1/2 яблока (40.5 cals)
Lunch - 1/2 яблока (40.5 cals)
Dinner - 1 огурец (24 cals)
Total: 105 cals

Вторник (желтый):
Breakfast - 1 банан (108.5 cals)
Lunch - 1 банан (108.5 cals)
Dinner - 1/2 кукурузы (66 cals)
Total: 283 cals

Среда (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду

Четверг (оранжевый):
Breakfast - 1/2 апельсина (31 cals)
Lunch - 1/2 апельсина (31 cals)
Dinner - 1 морковка (26 cals)
Total: 88 cals

Пятница (красный):
Breakfast - 100 грамм клубники (21.5 cals)
Lunch - 100 грамм клубники (21.5 cals)
Dinner - 1/2 красной паприки (16 cals)
Total: 59 cals

Суббота (багровый/фиолетовый):
Breakfast - 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Lunch - 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Dinner - 10 шт. малины (24 cals)
Total: 40 cals

Воскресенье (зеленый):
Breakfast - 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Lunch - 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Dinner - 1 чашка салата-латука (7 cals)
Total: 121 cals

я выдержу ^^ без всяких "если"

-1

какого черта??! почему? зачеееем?
но я всё равно буду надеяться на -1 утром

пожааааалуйстааа:( 

я хочу курочку..
а еще шоколадку..
и роллтоооон
почееемуууу я большеее неее смеееююююсь??
хочуисчезнуть
хочу исчезнуть
хо чу ис чез нуть
х о ч у и с ч е з н у т ь

мне сегодня сказали, что это всё бессмысленно
БЕССМЫСЛЕННО??
ну посмотрим..
когда я буду весить 46кг :\

севелдынейь

ела больше, чем предписала
на 300ккал покушала
ну и ладно
зато сестра приехала!!
и я первый раз надела свою юбку^^

лапатульки:3

нормандский пирог

у меня не очень получился, но все равно вкусно было)

Ингредиенты:
мука – 180 гр.
сливочное масло – 90 гр.
сахар – 6-7 столовых ложек
вода – 2 столовые ложки
яйца – 2 шт.
творог – 400 гр.
твороженная масса – 200 гр.
сметана – 2 столовые ложки
Тесто:
Добавить в муку 90 гр. сливочного масла и 3 столовых ложки сахара.
Растереть все руками до состояния крошки.
Добавить 2 столовые ложки холодной воды и замесить тесто.
Форму для выпечки смазать маслом и выложить в нее тесто распределив ровным слоем, так чтобы получился тонкий корж.
Начинка:
Творог, твороженную массу, сахар, яйцо, сметану, 1 столовую ложку муки взбить миксером.
Готовую массу выложить в форму для выпекания с коржом. Смазать сверху яичным желтком.
Выпекать при температуре 170 градусов 30-40 минут.

лимонные печенья

они ТААААК пахли!! я одним запахом объелась^^

Нам понадобится:
масло сливочное (160г)
сахарная пудра или сахар (125г)
мука (260г)
сок лимонный (3-4ст.л)
лимонная цедра (с одного лимона)
крахмал (20г)
соль (1/2 чл)
сахарная пудра для посыпки
Как готовить:
Размягченное сливочное масло взбить с сахаром и тертой лимонной цедрой. Добавить лимонный сок, перемешать.
Добавить муку, крахмал и соль. Замесить тесто.
Разделить тесто на 2 части и, скатав в колбаски, завернуть в пищевую пленку. Кладем на 1,5-2 часа в морозилку.
Достает, режем на кружочки (меньше см толщиной) и выкладываем на противень, предварительно смазанный сливочным маслом и покрытый бумагой для выпечки.
Выпекать минут 10-15 при 175С.
После того, как они испеклись, обязательно извалять (!) (не посыпать) печеньки каждой стороной в сахарной пудре и подавать.

ккал

завтра... вот серьезно. ОБЕЩАЮ!
только
отруби 40г = 32,8ккал
одно яйцо = 90ккал
кисель диафит = 0ккал
+ лук 10г = 2ккал
итого:124,8ккал

или

отруби 40г = 32,8ккал
200г творога 0% = 170ккал
кисель диафит = 0ккал
итого: 202,8ккал

или

отруби 40г = 32,8ккал
одно яйцо = 90ккал
100г творога 0% = 85ккал
кисель диафит = 0ккал
+ лук 10г = 2ккал
итого: 209,8ккал

надо бы выбрать первый вариант, но мне как всегда нравится более калорийный:3
как получится... если утром захочется творога, то третий или второй вариант, если захочется яйца, то первый вариант:3

формочки

эхэх..
ужасный день.. даже смеяться нормально не могла.. не получалось.. не хотелось.. совершенно..
да и нажрала каллорий на 1000 >.<
но блиииин! одно радует. я купила офигееееные формочки^^они такиииие ааааа!! и отруби еще купила:3
я так рада эти формочкаам^^ ну няшечки же:3

Лера,какого хера

как же всё не так:(
я поблтзала ложку с глазурью>.< какого хера??

хочу..хочууу!! очень хочуу!!
если до следующего воскресенья я скину 5кг, то я герой:3 то я просто шикарная деука:3
а там останется 4кг до 19 мая скинуть.. и всёёёё! сестема встречаай меня^^
мне нельзя. совершенно запрещается находиться на кухне.. я сижу сижу, не хочу есть, а как только захожу на кухню и провожу там больше двадцати минут, сразу "хочу это попробовать"

блеааааааать.. какого хрена я ела??я села кусок запеканки,кусок пирога и 4 печенья. лучше бы вообще ничего не ела >.<
как плохоо!! тошнииит:\
а вообще, я взвесилась.. -3кг
если честно, я не рада-.- хотя есть чуть..
не знаю, что делать дальше
мне осталось скинуть еще 7кг >.<
сегодня не буду больше есть..
ну что мне делать,а?:( голодать?
хмм.. а если я голодом сброшу 9кг, а потом наберу 2кг-это ж круто^^
но нет.. нельзя-.-
буду чередовать шоко по одному дню и модельную..
а в воскресенье надо будет кушать куличики..
до воскресенья надо голодать! да! к тому же у меня есть мой новый друг в помощь^^
ууууе)) 

расскажи мне мама сколько стоит моя жизнь

я вроде бы и похудела.. см в минусе..
но мне кажется, что я как была толстой, так и осталась..
а кушать совсем не хочется.. хотя такие планы строила на завтрак.. ну может еще за ночь захочется покушать.. не знаю.
я стала наедаться запахом или словами.. например спрашиваю "а что по вкусу напоминает?вкусно? твердое? мягкое?" оп.. и уже наелась..
и, оказывается, по весу мой идеал 34кг.. хотя я всегда мечтала весить 37 :3 даже в четвертом классе, когда я весила 40кг, была выше всех ростом и больше всех по весу, я хотела весить 37кг.. это были мои единственные мысли о похудении.. хотя я тогда даже и не думала, что человек способен худеть.. я просто не знала о существовании такой сверхспособности..
как же я боюсь завтрашнего дня:( я встану, возьму себя в руки и подойду к весам.. не знаю встану я на них или нет, но я должна, чтобы в дальнейшем знать сколько уходит на тощей..

хочу быть все тоньше, тоньше и тоньше.

:(

ААААААААААААА!!!! я просто герой^^ как я рада! закончился последний день тощей!!УРАА!! закончился, потому что после шести я всё равно ничего не ем, кефир уже выпит)) в кефир добавился сироп с шиповником. это было оочень вкусно^^
на самом деле.. боюсь почему-то вставать на весы завтра.. хоть и очень хочется узнать на сколько похудела..
сегодня мне сказали, что я пышечка:3 Я ТАК РАДА! серьезно.. вот правда) это дает стимул.. и я ни сколечки не обиделась)) я улыбнулась) мне было приятно)
а еще сказали, что я стала какая-то не такая на вид..
мама как-то на меня подозрительно смотрит.. спросила даже "что ты сегодня вообще кушала?" я сказала, что кушала кефир.. потому что просто ничего больше не хочется)
я так рада, что мама не против того, что я худею)
в субботу приезжает ИНГА! я так рада:3
и я так давно не танцевала:(
всё сижу и читаю.. завтра надо будет вечером..
в пятницу буду печь вкууусненькие куличи^^ я прям в предвкушении*___*

волшебная палочка

 ну вот, чего же я всё-таки так хочу..
1 чтобы, когда я складываю ноги под себя, у коленей не торчали ушки
2 чтобы у меня было как у нормальных людей ЧЕТЫРЕ большие дырки между ног (для начала)
3 чтобы в любом положении, в любом ракурсе и обстановке я выглядела худой! не важно сгинаюсь я или выпрямляюсь, сажусь или стою
4 чтобы все говорили не "УХ ТЫ, КАК ТЫ ПОХУДЕЛА" , а "ты так истощала.. держи конфетку.." а я бы не взяла! с понтом, что есть не хочу!
5 чтобы все умилялись. как так? я так много ем и такая тощая
6 чтобы я не боялась съесть что-то..
7 чтобы не было приступов "хочупопробоватьнавкус"
8 чтобы ляшка была 40-45см
9 чтобы моё пузо улетело в далекие края
10 чтобы ОН увидел меня и про се6я подумал "НУНИХРЕНАСЕБЕОНАПОХУДЕЛА"
11 чтобы у меня не было комплексов
12 чтобы я до лета влезла в свой купальник.. и плевать, что он размера на 4 меньше

а когда-то я просто хотела умереть

Я люблю минус

вчера думала, что помру на кровати оО
что, если подниму голову, то она разломится на две части!!
давление...

завтра последний день..
а сегодня выпила намного больше сока...
надеюсь, завтра всё будет лучше..
1 литр кефира.. ура!

я смогу.

ГОООСПООООДИИИ!! ещё совсем чуть-чуть.. ещё два дня и всёёё!!
я буду просто неимоверно счастлива. если скину хотя бы 3кг!!!
АААА!! как я надеюсь...
в ляшках -2см, в бедрах тоже -2см.. вот только почему у меня такая не худеющая талия??
как бы пережить этот вечер %
меня уносит...

мне страшно..
я дую и мне слышится музыка.. как  в дверь звонок, только короче..

отойди.. или подвинься. или убейся

как же хочется просто взять.. и заснуть.. дня на четыре.. ну хотя бы на два..

бывают такие люди, после которых хочется обнять весь мир

это чувство не описать просто так.. я не знаю, что со мной происходит/произошло..
но это точно что-то такоое, что мало когда есть.. 
может быть это какой-то фэйл, но она такая хорошая^^

у меня очень сильно трясутся руки.. а, когда маршрутка стояла, меня очень тошнило и мне почему-то безумно захотелось ЗАРЫДАТЬ >.< вот так взять и зарыдать.. без повода.. просто так..

яблоки

ооой, а живот болит -.-
завтра яблочки*-* ууух, я оторвусь!!^^

нежность

три кружки кофе за один присест, ну нифига себе я выдала оО 6ккал :( тошнит уже-.-
всё дело в настроении. его нет :( даже с Днем рождения поздравлять людей не хочется..
хочется кушать.. и не потому, что голодная, а потому что хочется ощутить вкус>.<

творожный пирог, печенье и бисквит!! хочуууу!!

fast

сегодня голод.. точнее минеральная вода..

нет ничего.. ни настроения, ни результатов..

суббота

зачет был по биологии. у меня 4
а после школы я отлично провела время :3

сдаются только квартиры, а ты-нет!

я не взвешиваюсь уже два дняя!! ураа!! я побила свой рекорд 8)
меньше парюсь как-то даже насчет всего этого))) покушала и пошла

сегодня надела джинсы, которые были малы где-то месяц назад.. они слетают!!! даже где-то недели две назад они плотно сидели на мне, а сейчас хоп!
ух, на выходный я оторвусь^^ завтра после школы буду танцевать, танцевать и танцевать. а в воскресенье идем гулять с Мариной^^ ура! так давно не гуляли:3
завтра зачет по биологии.. страшно, наверно.. кто б мне удачи пожелал
а еще, я приготовила чипсы^^ они и на вид, и наощупь как настоящие чипсы*-*
завтра у меня картошка и томатный сок:3 ммм..)
а вообще, лучше не попадаться мне на глаза, а если попались, то прячьте ноги.. а то я скажу, что они у вас жирные.. хотя не у всех всё так сложно:)

мама море мандарин

как иногда хочется взять и бросить всё.. к чертовой бабушке..

нехватает поддержки. да её вообще нет:)
но одной легче как-то..
не хочется никому ничего объяснять.. а хочется, чтобы взяли и поняли..
живот болит.. кушать хочется.. завтра покушаю творога:3 БОЖЕ! это блаженство же.
когда хочу сорваться, нахожу еду, которую бы буземно хотела в данный момент.. а сейчас совершенно ничего не хочу.. это голод 8) он всегда у меня такой. когда просто живот просит кушать, а всему остальному пофигу.

и всё только в минус!держись.

неделю не буду взвешиваться..
если не скину за неделю хотя бы 3кг, то вообще не буду есть :\

творожок

завтра творооог*-* ураа! уже неделю мечтаю о нем:3

блин. я выпила две кружки кофе >.< хотя не люблю его

поставила цель, пошла.

любой ценой! поняла?
я сделаю это!

сегодня худший день за последние 4 месяца..
я ела после 18.00!!!! съела пять барбарисок >.<
и в девять ДЕВЯТЬ вечера ела замороженый сок >.<
хотя совесть не мучает
потому что я знаю. прекрасно знаю

я попала в РАЙ?

суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.

Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.

В своем эксперименте начните использовать леденцы разных фирм, например Bon Paris, Sula и других. Потом используйте витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках. На первую неделю выберете себе строгую программу и не ешьте ничего, кроме этих конфет.

За первый день можно похудеть на 1,2 килограмма и чувствовать себя довольно комфортно. Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть не хочется совершенно. Кстати, что немаловажно, энергии не убавляется.

За второй и третий дни диеты без особых усилий станете легче еще на 1,8 килограмма. Если похудение пошло немного медленнее, то самочувствие не ухудшится. В последующие четыре дня похудение происходит примерно по 0,5 килограмма в день. Таким образом, за первую неделю можно похудеть на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпадет.

Постепенно надо возвращаться к прежнему типу питания. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду. На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю.

Если вы довольны результатом, курс можно закончить. Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни.

Похудеть на 5 кг за 3 дня

Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Итак, сама диета очень проста.

Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.

Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

И самое приятное - ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

верните меня

теперь я понимаю, что правы были те люди, которые говорили, что я не интересна

ну почему? почему?
может надо просто быть проще..
кааак?
главное, не потерять всех тех, кого собирала всю жизнь..
не уходи,кысь...

жизнь говно, но мы с лопатой

похоже, всё выходит совершенно иначе.
не пойму..
а если мы говно, а жизнь с лопатой, что тогда? конец?

почему так сложно просто взять и забыть обо всем..
хотя нет, не сложно!
надо просто взять и забыть! не откладывая на "завтра"

с кем бы поговорить, а
с самой собой, точно

аврал просто
минутное помутнение и !пиздец!

паранойя

ну ктоооо-нибууудь за руку, пожалуйста
кто-нибудь скажите мне, что я жирная свинья и нихрена рне похудела, сижу жру, как слон, ленивая улитка и от меня только вред:3
золотые слова.
ну, блять, почему я безволевое сущ-во.
ну убедите меня наконец кто-нибудь, что я никакая не молодец, а творю страшные вещи, после которых у меня даже мозг пульсирует и рвется наружу..

зануда

почему нельзя просто элементарно взять и переодеться, а потом уже делать все дела.
ну блин, я злая вообще на весь мир. бесят меня люди. была бы моя воля, да даже, если бы у меня просто был хотя бы пистолет, я бы стреляла во всех, кто начинал бы говорить, не соблюдать какие-то банальные правила этикета -.-
я зануда.

с тобой мысленно. это немыслимо

верните мне тех людей, которые заставляли меня улыбаться..

сердце на секунду остановилось. дыхание перехватило.. и я почувствовала, что если бы не он, то что бы было?  что, если бы вот сейчас я увидела его имя там, то зарыдала бы.. серьезно.. настолько дорог стал, хоть долго не общались..
потом я посмотрела.. фуух.. не он. нет его там.. ура. я немного даже счастлива..
с ним все хорошо, я знаю..

донские сфинксы

Идеал, Паштет и Буся
для души даже назвала их:D

89045215230

мозг

сегодня отвечала на биологии
в голове как будто сердце билось

как будто мозг сейчас сам по себе выскочит и начнет лялякать вместо меня

мама

я буду лучше
я буду умнее
я буду старать
и не завтра, не с понедельника, а прямо сейчас
ни перед кем так не мучает совесть, как перед мамой
я просто хочу, чтобы ОНА мной гордилась
чтобы ЕЙ не было стыдно за меня

прости меня, мама

пл

опять мне приснился. да что ж такое то
ничего не чувствую, не думаю о нем, а он снится и снится

жх

какого хрена я жру барбариску?

вотблятьнихренанеложниеони! корова снова с вам

голод?

даааааааа!

по одному

хорошо, что вчерашние 2кг были ложными. как всегда, впрочем.
плакать хочется, когда понимаю вот это все..
я бы хотела вот так раз и исчезнуть
или уехать куда-то таак далеко, где никого вообще нет.. и ничего.
и будет! такой день, когда я удалю все свои старые фотографии с компьютера.
вот если бы у меня была одна рка, одна ноги, одно ухо, один глаз... одна я..

убила бы.. серьезно. всех и каждого..

нууу блиииин:( как меня все бесит..
торт не получился, уроки еще делать.. ааааа!
хочу кушать и похудеть. ну поочему это не совместимо?!?!
хочу яйцо с хлебом что ли:3
второй день системы.. пропустила обеед..
мне скучно и грустно:(
надоела обыденность
t,fnmcz в телевизор оО поправилась на 2кг >.<

сегодня был зеленый чай.. дада
но я села еще и мед.. теперь жжет в голове...
а вообще, за последние два месяца первый раз выдержала разгруз) хотя сожрала ккал 30 >.<
по поводу приезда Инги вчера испекла банановый пирог
сейчас пекутся шоколадный манник и просто какой-то пирог. не помню как зовут) надо будет выложить рецепты)
с завтра на систему :3 потому что я так подумала.. лучше буду сидеть на системе не срываясь и худеть хоть в месяц на 3кг, чем срываться с жесткачей на третий же день и толстеть :3
прыгая два дня на дансепэд'е ушло 2см с ляшек.. ну или у меня глюки? но вчера я целый день на этой штуке провела :3 и полюбасу буду каждый день по часу прыгать без передышки, а потом с передышками уже по сколько хочу до ноооочиии оО :)

приехала сестрааа^^

она просто спаслааа меня от этого угнетенного,нискемнеразговариваемого состояния.
я счастлива^^ еще она привезлаааа егооо!!! дансепэд!!
мы вчера до двух ночи танцевали:D

ореешкиии*-*

ну я же смогу да? главное, вот сейчас, прямо сейчас выдержать.. так хочется орешков, чернослива и сладкого:3
завтра будет шоко день 8-) еее!
сейчас досмотрю мистр и миссис смит (а на рекламах чернильное сердце:D ) и спааааааать!! да!
надо только не вставать с кровати:D чтобы ноги не понесли меня на кухню.. а то будет бедааа